Почему симптомы пугают, но не разрушают
К этому моменту вы уже знаете важную вещь: паника — это не катастрофа, а стрессовая реакция.
Но остаётся главный вопрос.
Если это не опасно, то почему ощущения такие сильные? Почему тело реагирует так, будто происходит что-то серьёзное?
Ответ лежит в физиологии.